• Vivi con consapevolezza, vivi meglio.

Percorsi di Benessere –
Mindfulness e Counseling Psicobiologico

Se stai cercando strumenti di benessere per migliorare la qualità della tua vita scopri di seguito i miei percorsi di Mindfulness e di Counseling ad indirizzo Psicobiologico.

Mindfulness

Scopri il potere della mindfulness con un percorso personalizzato studiato per accompagnarti verso una maggiore consapevolezza di te stesso e della tua vita. Attraverso meditazioni guidate, esercizi quotidiani e un diario personale, ti aiuterò a sentirti più calmo e in equilibrio, a migliorare la concentrazione e sviluppare un benessere autentico. Ogni percorso è unico, creato su misura per le tue esigenze e obiettivi.*

  • Durata 2 Mesi

    Il percorso di Mindfulness completo e consigliato, dura di norma 2 mesi, ma la lunghezza complessiva e la cadenza degli incontri vengono sempre decise passo passo insieme al cliente e secondo le sue necessità.

Counseling Psicobiologico

Un percorso di counseling psicobiologico è uno spazio dedicato all’ascolto empatico e fondato sulla relazione d’aiuto con approccio scientifico, dove potrai esplorare e comprendere a fondo i tuoi bisogni e le tue aspirazioni. Ti guiderò verso una maggiore consapevolezza di te stesso migliorando la qualità della tua vita sotto tanti punti di vista. Questo percorso è pensato per chi desidera raggiungere un benessere autentico e concreto.*

  • Durata da 2 a 10 incontri

    Il percorso di Conseling può variare da un incontro a dieci, ma la lunghezza complessiva e la cadenza degli incontri vengono sempre decise passo passo insieme al cliente e secondo le sue necessità.

Cos’è la MINDFULNESS

La mindfulness è una pratica di consapevolezza (nel settore del benessere) che invita a prestare attenzione al momento presente, senza giudizio, con lo scopo della crescita personale. Consiste in semplici tecniche quotidiane (compresa la meditazione) che consentono di riconoscere i propri pensieri, emozioni e sensazioni con apertura, sviluppando una connessione profonda con se stessi. Attraverso questa pratica, si impara a vivere con maggiore presenza, ad affrontare e reagire meglio alle sfide quotidiane e a sentirsi in armonia nel mondo che ci circonda.

Cos’è il COUNSELING PSICOBIOLOGICO

Il counseling psicobiologico è una consulenza di benessere (non medica e non psicologica) fondata sulla relazione d’aiuto. Si basa sull’analisi dei bisogni fondamentali della persona tramite un metodo scientifico riconosciuto (Piramide di Maslow), come la sicurezza, il senso di appartenenza e il benessere fisico ed emotivo, per migliorare la qualità della vita. Promuove il benessere globale della persona e il raggiungimento di un equilibrio mente-corpo secondo principi di stile di vita sano e atteggiamento mentale positivo.

Chi sono

Sono Silvia Baldi, Counselor Psicobiologico e Istruttrice di Mindfulness. Sono una persona empatica, aperta e che ama ascoltare le persone, senza pregiudizio. In passato, ho trovato nell’ascolto e nella meditazione un sostegno profondo per me stessa e oggi mi dedico alle scienze umanistiche, al counseling, alle tecniche di rilassamento e alla meditazione. Accompagno le persone che lo desiderano a trovare il benessere e la consapevolezza con un approccio sia scientifico che olistico e attento all’individualità.

Amo conoscere i clienti che scelgono il mio studio e capire la loro situazione prima di iniziare un percorso insieme. Per questo offro il primo appuntamento, così che possano anch’essi valutare se posso essere la guida giusta per il cammino di crescita che vogliono intraprendere.

*I percorsi di consulenza del benessere offerti sono progettati esclusivamente come programmi di benessere e crescita personale. Non devono in alcun modo essere interpretati come un trattamento medico, psicologico o terapeutico. Le pratiche e gli esercizi proposti hanno l’obiettivo di promuovere il rilassamento, la consapevolezza e il miglioramento del benessere generale, ma non intendono diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia o condizione psicologica. Si raccomanda a coloro che stanno affrontando problemi di salute mentale, emotiva o fisica di consultare professionisti qualificati prima di intraprendere il corso o applicare gli strumenti proposti.

Prenota il tuo Primo Appuntamento Gratuito!

Invia una mail a scrivi@baldisilvia.it o un whatsapp al numero 3518457488

Le mie Pubblicazioni

ELOVUTION
Comprendi, Ama, Evolvi

Percorso di crescita personale per trovare l’anima gemella.

Il libro che ho scritto ELOVUTION, è un percorso di crescita personale che ti guida verso una profonda conoscenza di te stesso. Attraverso idee pratiche e riflessioni, ti offre gli strumenti per liberarti dalle convinzioni limitanti e trovare un equilibrio autentico tra mente e cuore. Imparerai a familiarizzare con il tuo vero io, superando illusioni e preconcetti sull’amore, così da attirare nella tua vita la persona giusta, che ti amerà per ciò che sei veramente. Un viaggio verso una versione più consapevole e sicura di te stesso.

ELOVUTION lo puoi trovare online su:

MINDFULNESS SENZA SBADIGLI
Manuale di consapevolezza

Pratico, ironico e senza stress!

Ti hanno detto che per praticare la mindfulness devi sederti immobile come un monaco tibetano? Che devi svuotare la mente o ascoltare suoni di pioggia per ore? Bene, dimentica tutto. Questo libro ti mostra che la mindfulness non è un’impresa mistica, ma un modo pratico – e anche divertente – di vivere meglio. Tra ironia e consigli concreti, scoprirai come trasformare una coda al supermercato in un momento di pace interiore, come spegnere il pilota automatico (e il telefono), e persino come rendere mindful il tuo prossimo caffè.

MINDFULNESS SENZA SBADIGLI lo puoi trovare online su: