Percorsi di Benessere –
Mindfulness e Counseling Psicobiologico
Se stai cercando strumenti di benessere per migliorare la qualità della tua vita scopri di seguito i miei percorsi di Mindfulness e di Counseling ad indirizzo Psicobiologico.
Mindfulness
Scopri il potere della mindfulness con un percorso personalizzato studiato per accompagnarti verso una maggiore consapevolezza di te stesso e della tua vita. Attraverso meditazioni guidate, esercizi quotidiani e un diario personale, ti aiuterò a sentirti più calmo e in equilibrio, a migliorare la concentrazione e sviluppare un benessere autentico. Ogni percorso è unico, creato su misura per le tue esigenze e obiettivi.*
Cos’è la MINDFULNESS
La mindfulness è una pratica di consapevolezza (nel settore del benessere) che invita a prestare attenzione al momento presente, senza giudizio, con lo scopo della crescita personale. Consiste in semplici tecniche quotidiane (compresa la meditazione) che consentono di riconoscere i propri pensieri, emozioni e sensazioni con apertura, sviluppando una connessione profonda con se stessi. Attraverso questa pratica, si impara a vivere con maggiore presenza, ad affrontare e reagire meglio alle sfide quotidiane e a sentirsi in armonia nel mondo che ci circonda.
Counseling Psicobiologico
Un percorso di counseling psicobiologico è uno spazio dedicato all’ascolto empatico e fondato sulla relazione d’aiuto con approccio scientifico, dove potrai esplorare e comprendere a fondo i tuoi bisogni e le tue aspirazioni. Ti guiderò verso una maggiore consapevolezza di te stesso migliorando la qualità della tua vita sotto tanti punti di vista. Questo percorso è pensato per chi desidera raggiungere un benessere autentico e concreto.*
Cos’è il COUNSELING PSICOBIOLOGICO
Il counseling psicobiologico è una consulenza di benessere (non medica e non psicologica) fondata sulla relazione d’aiuto. Si basa sull’analisi dei bisogni fondamentali della persona tramite un metodo scientifico riconosciuto (Piramide di Maslow), come la sicurezza, il senso di appartenenza e il benessere fisico ed emotivo, per migliorare la qualità della vita. Promuove il benessere globale della persona e il raggiungimento di un equilibrio mente-corpo secondo principi di stile di vita sano e atteggiamento mentale positivo.
